10 motivations pour se remettre au sport !
29 juin 2016On s'y met quand ?
L'été est là mais votre maillot bain vous faits peur car vous n'avez pas préparé votre corps ! 10 petites choses à faire pour retrouver la forme :
1- Faire du shopping :
Mais pas n'importe lequel il faut choisir des affaires de sports, coloré, sympa qui vous donnerons envie de les enfiler pour faire du sport !
2- Achetez un jean trop petit :
Cela vous permet de vous donner un objectif de voir ce jean dans votre placard !
3- Faites-le savoir :
Munissez-vous de votre smartphone et prenez des photos de vous avant d'aller faire du sport et de vos repas équilibré.
4- Rencontrer l'homme de votre vie :
Quand vous irez courir ou en salle de sport vous ferez peut-être la rencontre de votre vie !
5- Faites vous de nouveaux amis :
Lorsque vous irez courir ou dans les salles le mieux c'est d'y aller entre copines donc faites des rencontres !
6- Achetez un nouveau maillot de bain :
L'ancien ne vous va plus, donc maintenant il faut investir prenez le plus beau des maillots de bain car vous l'avez mérité !
7- Évitez le stress et la dépression :
Le plus important gardez le moral ! Il ne faut pas baisser les bras il faut y croire et votre corps vous le rendra.
8- Créer une playlist spéciale motivation :
Baisse de moral, besoin de motivation, une bonne playlist vous redonnera de la motivation !
9- Redécouvrez le nourriture saine :
On oublie tout ce qui est gras mais redécouvrez des recettes pleine de goût avec les fruits et légumes de la saison !
10- Retrouvez un sommeil réparateur :
Le sommeil est le plus important pour pouvoir avoir un bon équilibre de vie.
Grâce à tous ça votre équilibre sera retrouvé !
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