10 motivations pour se remettre au sport !

On s'y met quand ?

​L'été est là mais votre maillot bain vous faits peur car vous n'avez pas préparé votre corps ! 10 petites choses à faire pour retrouver la forme :

1- Faire du shopping :

Mais pas n'importe lequel il faut choisir des affaires de sports, coloré, sympa qui vous donnerons envie de les enfiler pour faire du sport !

2- Achetez un jean trop petit :

Cela vous permet de vous donner un objectif de voir ce jean dans votre placard !

3- Faites-le savoir :

Munissez-vous de votre smartphone et prenez des photos de vous avant d'aller faire du sport et de vos repas équilibré.

4- Rencontrer l'homme de votre vie :

Quand vous irez courir ou en salle de sport vous ferez peut-être la rencontre de votre vie !

5- Faites vous de nouveaux amis :

Lorsque vous irez courir ou dans les salles le mieux c'est d'y aller entre copines donc faites des rencontres !

6- Achetez un nouveau maillot de bain :

L'ancien ne vous va plus, donc maintenant il faut investir prenez le plus beau des maillots de bain car vous l'avez mérité !

7- Évitez le stress et la dépression :

Le plus important gardez le moral ! Il ne faut pas baisser les bras il faut y croire et votre corps vous le rendra.

8- Créer une playlist spéciale motivation :

Baisse de moral, besoin de motivation, une bonne playlist vous redonnera de la motivation !

9- Redécouvrez le nourriture saine :

On oublie tout ce qui est gras mais redécouvrez des recettes pleine de goût avec les fruits et légumes de la saison !

10- Retrouvez un sommeil réparateur :

Le sommeil est le plus important pour pouvoir avoir un bon équilibre de vie.

Grâce à tous ça votre équilibre sera retrouvé !

Retour à l'accueil